MAJÓWKA Z JOGĄ. 30.04 - 5.05
Chcesz dowiedzieć się, co to jest joga, poznać techniki oddechowe i relaksacyjne? Interesujesz się jogą? Ćwiczysz jogę? Chcesz rozwinąć swoje umiejętności z zakresu jogi? Poznać ćwiczenia jogi twarzy?
Zapraszamy na warsztaty. W zabytkowym miejscu Dwór Sześć Dębów, położonym w miejscowości Prusewo, blisko morza, będziemy relaksować się z jogą, zajmować się ćwiczeniami jogi twarzy oraz delektować się pysznymi potrawami.
Restauracja w dworze będzie serwować dania wegetariańskie.
Posłuchamy również wykładu, jak zdrowe odżywianie i relaks wpływają na nasze życie.
W czasie wolnym będzie można wyruszyć na spacery z kijkami.
A jeśli pogoda dopisze, wybierzemy się na spływ kajakowy rzeką Piaśnicą do morza.
W tym roku proponujemy:
30.04.-05.05 - 5 noclegów
W cenie zajęcia jogi i atrakcje, pełne wegetariańskie wyżywienie oraz 5 noclegów w eleganckich pokojach.
Cena za cały pobyt w pokojach:
2-osobowych 1200 zł za osobę
1-osobowych 1400 zł za osobę
osoby towarzyszące, nie biorące udziału w zajęciach jogi, cena za cały pobyt 1000 zł (w pokoju 2 os.)
Dzieci do 4 lat 300 zł.
Dzieci od 4 lat 1000 zł za cały pobyt.
W czasie jogi są organizowane zajęcia dla dzieci.
Na życzenie można skorzystać z karty dań.
W cenie zajęcia jogi i atrakcje, pełne wegetariańskie wyżywienie oraz 5 noclegów w eleganckich pokojach.
Cena za cały pobyt w pokojach:
2-osobowych 1200 zł za osobę
1-osobowych 1400 zł za osobę
osoby towarzyszące, nie biorące udziału w zajęciach jogi, cena za cały pobyt 1000 zł (w pokoju 2 os.)
Dzieci do 4 lat 300 zł.
Dzieci od 4 lat 1000 zł za cały pobyt.
W czasie jogi są organizowane zajęcia dla dzieci.
Na życzenie można skorzystać z karty dań.
PROGRAM
30 KWIETNIA
17:00 kawa, herbata
17:30 - 19:30 joga
19:30 obiadokolacja
20:15 - 20:45 joga twarzy
1 – 4 MAJA
8:00 - 8.45 medytacja pranajama
8.45 - 9:15 kawa, herbata, przekąska
9:15 - 11:15 joga wg metody Iyengara
11:30 - 12:00 śniadanie
16:30 - 18:30 joga wg metody Iyengara pozycje regeneracyjne
18:30 - 19:30 obiadokolacja
20:00 - 20:30 joga twarzy
20:30 wykład/dyskusja na temat zdrowego odżywiania
5 MAJA
8:00 - 9.00 pranajama
9:00 - 9.30 kawa, herbata, przekąska
9:30 - 11:30 joga wg metody Iyengara
11:45 - 12:15 joga twarzy
12:30 obiad
13:30 zakończenie
Prowadzący:
Justyna Borkowska
Jestem nauczycielką jogi według metody Iyengara. Medytacją i jogą pasjonuję się od 2007 roku, a przez ostatnie 8 lat pogłębiam wiedzę i praktykuję jogę twarzy. Jestem założycielem Zatoki Jogi, Szkoły Jogi w Sopocie. Prowadzę zajęcia jogi, autorskie zajęcia dla kobiet w ciąży oraz rodziców z dziećmi, współtworzę sopocką szkołę rodzenia Dobrze Przygotowani. Pasjonuje mnie praca z ciałem według metody Feldenkraisa. Prywatnie jestem mamą Antka, Franka i Klary.
zapraszam serdecznie
Justyna
Zapisy: zatokajogi.pl, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Wpłata zaliczki 400 zł do 20.04 jest potwierdzeniem rezerwacji.
nr konta: 82 1050 1764 1000 0092 0875 5562,
w tytule przelewu proszę podać: Majówka