Majówka. 30.04-3.05.
Interesujesz się jogą? Ćwiczysz jogę? Chcesz rozwinąć swoje umiejętności z zakresu jogi? Poznać ćwiczenia jogi twarzy?
Zapraszamy na warsztaty.
Będziemy relaksować się z jogą, zajmować się ćwiczeniami jogi twarzy oraz delektować się pysznymi potrawami.
Restauracja w dworze będzie serwować dania wegetariańskie.
W czasie wolnym będzie można wyruszyć na spacery z kijkami.
A jeśli pogoda dopisze, wybierzemy się na spływ kajakowy rzeką Piaśnicą do morza.
W tym roku proponujemy:
30.04.-03.05 - 3 noclegi
W cenie zajęcia jogi i atrakcje, pełne wegetariańskie wyżywienie oraz 3 noclegi w eleganckich pokojach.
Cena za cały pobyt w pokojach:
1-osobowych 1100 zł za osobę
2-osobowych 900 zł za osobę
3-osobowych 750 zł za osobę
Osoby towarzyszące, nie biorące udziału w zajęciach jogi, cena za cały pobyt 700 zł (w pokoju 2 os.)
Na życzenie można skorzystać z karty dań.
W cenie zajęcia jogi i atrakcje, pełne wegetariańskie wyżywienie oraz 3 noclegi w eleganckich pokojach.
Cena za cały pobyt w pokojach:
1-osobowych 1100 zł za osobę
2-osobowych 900 zł za osobę
3-osobowych 750 zł za osobę
Osoby towarzyszące, nie biorące udziału w zajęciach jogi, cena za cały pobyt 700 zł (w pokoju 2 os.)
Na życzenie można skorzystać z karty dań.
PROGRAM
30 KWIETNIA
17:00 kawa, herbata
17:30 - 19:30 joga
19:30 obiadokolacja
20:15 - 20:45 joga twarzy
1 – 2 MAJA
8:00 - 8.45 medytacja pranajama
8.45 - 9:15 kawa, herbata, owsianka
9:15 - 11:15 joga wg metody Iyengara
11:30 - 12:00 śniadanie
16:30 - 18:30 joga wg metody Iyengara pozycje regeneracyjne
18:30 - 19:30 obiadokolacja
20:00 - 20:30 joga twarzy
3 MAJA
8:00 - 9.00 pranajama
9:00 - 9.30 kawa, herbata, owsianka
9:30 - 11:30 joga wg metody Iyengara
11:45 - 12:15 joga twarzy
12:30 obiad
13:30 zakończenie
Prowadzący:
Justyna Borkowska
Jestem nauczycielką jogi według metody Iyengara. Medytacją i jogą pasjonuję się od 2007 roku, a przez ostatnie 8 lat pogłębiam wiedzę i praktykuję jogę twarzy. Jestem założycielem Zatoki Jogi, Szkoły Jogi w Sopocie. Prowadzę zajęcia jogi, autorskie zajęcia dla kobiet w ciąży oraz rodziców z dziećmi, współtworzę sopocką szkołę rodzenia Dobrze Przygotowani. Pasjonuje mnie praca z ciałem według metody Feldenkraisa. Prywatnie jestem mamą Antka, Franka i Klary.
zapraszam serdecznie
Justyna
Wpłata zaliczki 400 zł do 20.04 jest potwierdzeniem rezerwacji.
nr konta: 82 1050 1764 1000 0092 0875 5562
w tytule przelewu proszę podać: Majówka